首页 沧州 社会

远离手机 告别低头人生

2017-07-27 18:06 沧州日报

采写整理/齐斐斐

莫让手机绑架你

母亲沉迷玩手机,身边的孩子被车撞竟全然不知;高速公路上开着车,听到手机嘀嘀响,马上低头去翻看,结果引发车祸;公共场所、等车坐车,人人都在玩手机,对旁边发生的一切置若罔闻;多个夜晚,因为翻朋友圈玩游戏,不眠不休;有多少次亲朋聚餐,都变得沉默寡言;有多少时间,本应享受大自然,我们却窝在家里的角落,沉迷于游戏混战……手机控,成了现实生活中的一种“病”。

不可否认,手机具有获取信息、互动交流、休闲娱乐等诸多功能,在为我们提供极大便利的同时,也能够排解我们内心的空虚与孤独。然而,在社会信任缺失的今天,面对素不相识的陌生人,越来越多的人习惯采取一种封闭性、排斥性的自我保护,不愿意和其他人进行互动。这时,为了避免尴尬,为了打发时间,许多人都会拿起手机。再有,移动阅读如火如荼的今天,思考的惰性化与阅读的快餐化,已经成为一种见怪不怪的常态,蜻蜓点水和碎片化的阅读方式尽管便利快捷,却缺乏深度与内涵,难以真正走进我们的精神世界,引发我们的情感共鸣与心理共振。

最近,杭州出现了“读书地铁”呼吁人们放下手机、拿起书本乐享阅读。第一班发车就得到了大众的拥护,纷纷在快节奏的生活中体会内心的安静一隅。令人欣慰的是,越来越多人开始意识到手机的危害,正在自觉地抵制和远离手机,将更多的时间用在深度阅读、运动、陪伴家人等更有意义的事情上,体会真正的人间烟火和人情味。这样,不是更好吗?

——编者

讲述人:吴思妤 电台记者

发现手机之外的美好

一次去听讲座,由于出门匆忙,把从不离身的手机落在了家里。时间不允许回去拿,只好奔赴活动现场。

那是一场很精彩的讲座。平时,到了现场后,肯定会第一时间拍照,上传朋友圈。没带手机,只能老老实实地坐在下面,老老实实地听着,认真地记着笔记,每一个重要的知识点都没有落下,连老师讲到得意处的表情都看得一清二楚。再看身边的人,则不停地拿起手机,要么拍片,要么录小视频,然后,上传朋友圈。几乎每个人,每隔几分钟,都会低下头看看手机,看看微信有没有消息,刷刷朋友圈的回复。

这种讲座,以前也听过,每次都是三心二意地听着,间隙忙着拍照发朋友圈、忙着回复朋友留言。这一次,没有手机牵扯精力,我把所有的注意力,都放到了听讲座上。原来,平时感觉枯燥的课程可以如此精彩,原本平淡无奇的知识点,可以形容得如此出神入化。原来,没有手机的日子可以如此惬意。

不知从什么时候开始,手机成了人们片刻不能离身的最重要物品。吃饭的时候、坐车的时候、上厕所的时候……简直无法想象没有手机的日子会是什么样的。可是,当我无意中离开手机半天,突然发现,原来,头顶的蓝天白云格外地清爽飘逸;原来经常走的那条路上,石榴花已经迸裂出无数火红的花骨朵,我却从未注意过;原来单位附近的一处工地正在如火如荼地建设中……

放下手机吧!我们的生活中,有无数如画的美景,有无数精彩的表演,有无数感人的瞬间……这些,都需要我们静下心来,细细品味。这些,都是手机无法给予的。

讲述人:李 娜 公务员

多点时间陪陪她

今年父亲节时,我的作品《爸爸告诉我“心中只装恩情”》被一家媒体采用。见报的前一天,编辑发来信息,要一张我与父亲的合影。我下意识地打开“图库”,随即心里一颤,手机里1365张照片中,没有一张是父亲的,更别提合影了。

中午休息时间一个半小时,爱人陪我开车回去拍照。一周未见,父亲看到我们突然回家甚是欣喜,听说拍照,执意要换套新衣服,镜头下他有些拘谨,但一直很高兴。

回县城的路上,我反复地翻看着刚才的照片。站在身边的父亲,背弯了,眼角下垂,皱纹深深,头发也白了。父亲的“突然”变老,让我仿佛一梦醒来。那么多的日子里,我手捧手机,刷朋友圈、看订阅号、打游戏、购物、拍照……人在现实世界,思维却被带入了手机“黑洞”,与世隔离。“黑洞”归来,发现身边的人已是发如雪、鬓如霜,感慨之余,满是愧疚。

“我手机里也没有与父母的合影,而且细想来,已经许多年没有照过了。唉,手机摄像功能越来越强大,眼睛看的东西却越来越少了。”一路沉默的老公突然说。

怀着深深的感激之情,我把照片发给了编辑,也发到了朋友圈。“不发感慨,不转祝福,回家陪陪咱爸,逗他乐乐,为他拍几张帅气的照片。父亲节,这样过吧。”在那天的微信朋友圈,我这样写到。

可叹的是,好多的互动好友竟都和我一样,照片千万,却没有父母。可喜的是,那个父亲节,很多好友和我一样,放下手机,真真实实地走到父母身边,给予了他们最企盼的陪伴,也留下了一家人在一起甜蜜的画面。

讲述人:王 冕 公务员

低头引发事故敲警钟

清晨阳光透过云纱,微风、蝉鸣,垂柳依依的柏油路上人影稀疏。上班时间还早,我慢慢地骑着电动车,享受着这份清凉与安宁。忽听“嘭!”的一声,宁静被划破。扭头看去,才发现一骑电动车的男子被一辆小轿车撞翻。时尚的女司机手里拿着手机慌忙下车,看到车前倒地的人和车一时乱了方寸。一问才知刚才开着车低头翻手机了,根本没注意到车旁的电动车。

这已是我所闻听的近一段时间发生在身边因玩手机引发的第三起事故了。

两周前跟同事去市里送材料,车停在路边车位上,一个20多岁的小伙子边骑自行车边看手机,直直地就撞了过来。虽然我们一再急急地按喇叭,但还是把车子的前大灯给撞坏了,让人感觉无可奈何、防不胜防。还有一桩事故发生在同事的老公身上。那哥们儿迷恋手机远近闻名,无论你什么时候看到他,他都是在埋头看手机。前不久,骑车下班途中,撞了一位过路的老太太。

虽然庆幸的是,这三起事故都没有大碍,但还是让人心有余悸,这些事故本都不该发生。所以真心希望,那些手机“瘾君子”们能从中接受教训。别等到引发了大悲剧,再追悔莫及。

讲述人:孙 静 个体经营者

赶走“第三者”

先生本来是个很顾家的男人,不上班的时候会陪我们看看电视,逛逛街,做做饭。可就在两个月前,朋友带他进了个手机麻将群,整个人就都变了。

下了班第一件事,就是往沙发上一躺,进手机麻将室开始打麻将。常常是半夜醒来,发现他还在兴致勃勃地玩着,连姿势都没有改变。最让我不能接受的是,这个手机麻将慢慢成了我们的“第三者”,他要是在客厅沙发上玩,我在沙发上一坐,他准进卧室;我进了卧室,他又准去沙发。他玩麻将的时候,你绝对不能碰他,不然,输了就会赖你。自打迷恋上手机麻将,饭也懒得给我们做了,对我的情绪也随着他的输赢在变换。

前几天,他过生日,晚上请了几位朋友来家一起给他庆祝。朋友们都说我俩恩爱,可我的眼泪却一下子止不住了。朋友们听完原委,你一言我一语,几杯酒下肚,就劝得他把这个游戏当场给卸载了。

刚不玩麻将的那两天,就见他躺在沙发上没抓没挠的,还真有点戒赌抓狂的样子。再后来慢慢地他也习惯了,又开始喜欢研究他的饭菜,接三岔五给家人鼓捣顿美味,一家人又回到了从前的美好。

讲述人:刘耐岗 税务干部

让生活慢下来

手机的出现,改变了人们的生活。原本一年半载才能通上信见一回面,如今随时都能聊天视频。即便相隔千里万里,地球那端,想起来了,抄起手机,也能聊上半天。手机打破了时空地域界限,让人们的沟通更加神速。但是人与人之间却感觉更麻木了。

你看在公交、火车、地铁上,甚至在家里,每人抱一个手机,谁都不跟谁交流。最近还爆出一条新闻,说两口子在家,不用语言交流,都用微信沟通,那么要嘴做什么用呢,只是吃饭进食吗?还有浏览手机内容,新闻速读,读图时代,微视频,也都是快餐式的,缺乏深度阅读和思考,看完之后,记住的所剩无几。

要重建人们的情感状态,就要向手机适当说“不”。要试着让自己慢下来。比如,可以写一封信,代替视频语音聊天,把自己想说的话用文字的形式寄给对方,让他回味和享受读信的欣喜。比如,读一本喜欢的书,写一写读书心得,让一本书给自己一个丰厚的收获。比如,在公园里拍拍照、画画图、静静地坐一坐,放弃走马观花匆匆一瞥。在家里和家人一起聊聊天,写写字,下下棋,打打牌,秀秀厨艺,珍惜和家人在一起的每时每刻。比如,抽出时间回家看看,或者拜访一位久未谋面的老朋友,给他们一份不同寻常的惊喜。还可以约上朋友一起去爬爬山,徒徒步,钓钓鱼,打打乒乓球,欣赏一下大自然的风光。

总之,放开手机的束缚,你会发现曾经有很多的美好,就在你的身边,而你没有发现,或者说不想发现。相比手机而言,这才是真正的财富。

讲述人:张 旭  银行职员

变“手机控”成“控手机”

大街上,低头一族随处可见。有次我回老家,在那个县城的一个十字路口,左转灯亮时,我打着左转灯按交规行车。对面一个小伙子,一手扶着电动车把,一手握着手机,低着头,全然不顾自己已经闯了红灯,冲着我的车直直地撞来。我赶紧摁了一声喇叭,吓得小伙子一晃,差点没摔在路上。

从新闻上,在现实生活中,耳闻目睹一些悲剧,有陷于手机游戏不能自拔的,有边开车边玩手机出了车祸的,有学生因为沉湎手机荒废了学业的。一时间,仿佛手机成了“十恶不赦”的“罪魁祸首”。

任何事物都有其两面性,善于利用手机的人,是手机的主人。单位下发通知,开展微培训;个人淘宝购物、转账理财;同学亲友聊天交流、增进感情……手机确实给人们带来极大的便利。但不能把控手机的人,便渐渐成了手机的奴隶。手机不离手,荒废了学业,疏远了关系,成为一个个玩物丧志的典型版本。甚至有人不无焦虑地说,你如果想毁掉一个孩子,请给他(她)一部手机。一些中学,也把禁止学生带手机写进校规,有的学校还因为学生带手机闹出很大的不愉快。

青少年,尤其是中学生,自律意识不强,要想不被手机控制,我认为最重要的是要有一个安静的家庭环境。为人父母者首先要增强自我约束能力,不可想像,一对手机控的父母,一边玩儿着手机,一边吆喝着让孩子少玩儿手机,多看会儿书。也很难想像,从孩子一用眼睛认识这个世界,首先看到的是手机那鲜艳的画面,动听的音响,长大后会不是手机控?我的一个邻居,一儿一女,分别考取了清华大学和北京大学,我曾经问他教子成功的秘决,他说,如果算是秘决的话,那就是我的家庭环境还比较适合读书。

其实,没有必要对手机谈“机”色变,要善于接受手机给现代生活带来的便利,要“控手机”而不是“手机控”。

放下手机 拿起书本

红 红

一位印度工程师写的《令人忧虑,不阅读的中国人》曾红遍网络。他说“或许不应过分苛责,但我只是忧虑,如果就此疏远了灵魂,未来的中国可能会为此付出代价。”

是否疏远了灵魂不好量化,但放眼望去,不论是在餐桌上,还是在候车室,甚至是课堂或者开会的时候,却是越来越多的人在翻看手机。是什么让手机越来越多地在影响着人们的生活?是什么让手机渐渐地替代了书本?是我们的内心真的不需要书本的滋养,还是我们根本静不下心来去接受书本的滋养?

坦白地说,我自己就是一个不爱读书的人,书架上的书大多还是学生时代购买的。平时的阅读基本上来自报刊杂志或手机上的一些快餐式的文章。读完了,大多也就是水过地皮湿,不留太多痕迹。

最近几年有了微信,更是把大把的时间放在了这里。好像空闲时间多是在忙于看朋友圈、发朋友圈、回复朋友圈。今年春节期间,本来家里的事就特别多,还要惦记着看微信回微信,忽然就有了一种浪费生命的感觉。而且,活跃在微信里,这种喧嚣的忙碌,让整个人变得心浮气躁、越来越浅。颈椎病、视力下降等问题也开始困扰着我。

于是决定远离手机,静下心来,拿起书本。决心是下了,但真正想远离手机却不是件容易的事,还是会不自觉地去翻手机,还是会不自觉地流连在这里,看书的进度十分缓慢。前段时间,单位号召大家读书,有制度,有监督。因为有了任务,所以每天晚上,收拾完家务,不再像过去那样看手机,而是摊书静读,边读边把好的段落抄下来做笔记。

虽然只有短短不到一个月的时间,自己却感觉有了变化。朋友圈发得少了、看得少了、回复得少了,心却感觉越来越轻松、愉悦和沉静了。

周国平说过:“人生最好的境界是丰富的安静。”幽幽灯下,体味着夜晚带来的安静,随心随性地记录着一些喜欢的文字,耳边没有嘈杂,也无人干扰,只有自己的内心与灵魂的对话。这样的感觉,不饮也醉。真好,真好。

返回首页
相关新闻
返回顶部